Notre programme KINÉQUILIBRE

Le Kinéquilibre est une approche d’exercice physiothérapeutique unique à notre clinique, donné par notre physiothérapeute : Adriana Kundrat Brasil.

Cette méthodologie d’origine française, originalement appelé la Gymnastique Holistique, a été créée par la Dre. Lily Ehrenfried (Berlin 1896, Paris, 1994), médecin et physiothérapeute d’origine allemande. Elle a introduit et élaboré une méthode d’éducation corporelle qui priorise le mouvement conscient, c’est-à-dire basé sur l’éveil de la sensibilité proprioceptive, l’apprentissage sensori-moteur et sur la prise de conscience corporelle.En agissant simultanément sur 3 axes: l’équilibre, la respiration et le tonus musculaire, le Kinéquilibre vise une optimisation de l’utilisation du corps en lui donnant l’équilibre, l’harmonie et un meilleur rendement pour les activités quotidiennes. En plus, cette méthode prend toujours en compte les structures anatomiques, physiologiques et biomécaniques du corps et respecte l’individualité et la limite corporelle de chaque personne. Les mouvements travaillent le corps dans sa globalité et ne se limitent pas au segment travaillé.Cette méthode comprend un grand répertoire de mouvements, plus de 800, qui peuvent être utilisés de façon éducative, préventive ou thérapeutique. Des cousins, de balles de différents tailles et fermeté, des bâtons, des rouleaux à pâte, petits sacs de sarrasin, des tubes de PVC, des blocs en bois, sont quelques matériaux utilisés pour aider à la réorganisation et éducation corporelle.

Une caractéristique de Kinéquilibre est que les mouvements ne sont pas démontrés. Le thérapeute décrit oralement et avec précision les mouvements et les participants les exécutent par eux-mêmes ces gestes qui incitent la prise de conscience corporelle et la création de nouvelles réponses neuromusculaires (création de nouvelles synapses cérébrales – plasticité cérébrale).

Le Kinéquilibre peut être adapté à tout le monde qui désirent améliorer votre santé, femmes et hommes, quels que soient votre âge. Les enfants sont aussi bienvenus, avec des séances plus ludiques qui les aideront à développer tout leur potentiel corporel.

Les séances peuvent être données en privés ou en petits groupes, et peuvent être appliquées dans le domaine de la santé, du bien-être, dans les écoles d’arts, de danse, de musique, dans les milieux sportifs, dans les hôpitaux et dans les entreprises.

Le programme Kinéquilibre a comme objectifs:

 

  • Le maintien et l’augmentation l’autonomie et de la santé,
  • La prévention de la maladie et la réduction des effets induits par le vieillissement,
  • Le rendement fonctionnel optimal,
  • L’amélioration de la mobilité articulaire, de la souplesse et de la force musculaire,
  • La détente physique et mentale,
  • Le contrôle de la douleur et l’amélioration des capacités physiques par l’intégration des acquis dans les activités de la vie quotidienne
  • Aider les personnes avec de douleurs chroniques suites à des mouvements répétitifs,
  • Aider les femmes en pré et post-partum qui désire maintenir et retrouver leur intégrité physique,
  • Aider les sportifs qui désirent raffiner leurs capacités physiques afin d’améliorer leur performance.

Article écrit par Adirana Kundrat Brasil, pht.

Sources: http://www.gymnastiqueholistique.com/definition-gymnastique-holistique/

http://www.gym-dr-ehrenfried.fr/GymHolistique-Definition.html

http://www.gym-dr-ehrenfried.fr/Methode.html

 

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